Bieg Śledzia

Czwartek, 29 grudnia 2016 · dodano: 30.12.2016 | Komentarze 0

Odbył się "Czwartkowy Bieg Śledzia" bieg na dystansie 10 km po bulwarze, 3x pętle.
W dniu biegu testowałem nowe buty Asics Nitrofuze.
Od początku bieg nie ułożył się pomyślnie, problem z GPS, nie mógł zasięgu złamać, złapał po ok 3 km.
Nowe buty były tak lekkie że za szybko wystrzeliłem do przodu, nadałem mocne tempo po czym później musiałem zresetować GPS i uruchomić jeszcze raz.
Złapał zasięg dzięki czemu mogłem już kontrolować prędkość z jaką się poruszam. Co do dystansu się troche pogubiłem, musiałem sie zapytać kolegi z klubu Leszka ile jeszcze do końca bo się pogubiłem :-) Plan był by pobiec tak w miare możliwości ale by się nie zajechać. Wiedziałem że będe w stanie dziś wybiegać nowy rekord PB na tym dystansie, ponieważ miałem dość słaby, jedynie 42:12 ustanowiony rok temu, w jednym z Gdyńskich biegów.
Najwięcej problemu jak to już na bulwarze bywa był bieg po nawrocie (pod wiatr), dał mocno w kość. Pod koniec zabrakło nieco sił, czułem jeszcze wtorkowy trening spinningu oraz ćwiczeń na mięśnie brzucha, nogi ciężkie do biegania.
Z wyniku i czasu jestem zadowolony, odbyłem bardzo dobry trening.
W piątek czeka nas mocna piątka w biegu Sylwestrowym "biegamyrazem.pl"

Mój czas: 40:45
Miejsce Open: 6/33