Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi PiotrHabaj z miasteczka GDYNIA. Mam przejechane 7858.00 kilometrów w tym 4578.72 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.96 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy PiotrHabaj.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w miesiącu

Grudzień, 2015

Dystans całkowity:21.98 km (w terenie 21.98 km; 100.00%)
Czas w ruchu:01:36
Średnia prędkość:13.74 km/h
Liczba aktywności:1
Średnio na aktywność:21.98 km i 1h 36m
Więcej statystyk
  • DST 21.98km
  • Teren 21.98km
  • Czas 01:36
  • VAVG 4:22min/km
  • Aktywność Bieganie

XIII Półmaraton Świętych Mikołajów - Toruń

Niedziela, 6 grudnia 2015 · dodano: 13.12.2015 | Komentarze 1

Dziś odbył się mój ostatni planowany start w sezonie, był to
"XIII Półmaraton Świętych Mikołajów"
Teraz zasłużona 3 tyg. przerwa by organizm odpoczął i się zregenerował.
Po cichu liczyłem na życiówkę a ze mój rekord był po prostu słaby bardzo łatwo było mi uzyskać, problem w tym ze nie znałem trasy i nie wiedziałem czego tu się spodziewać.
Początek nie był zbyt fajnym gdyż trzeba było przebić się przez tłum, mówiąc wprost przez tłum bo pierwsze 3 km tempo pieszego, ludzie nie potrafią się ustawiać jak nie ma wyznaczonych stref czasowych.
Początek trzeba było dosłownie iść, brak miejsca do wyprzedzania, bieg zaczął się wtedy gdy wbiegliśmy na ulicę, ale już w podświadomości miałem ze zbyt dożo czasu straciłem na przebijanie się w tłumie co może świadczyć pierwsze 5 km które przebiegłem w czasie 23m48s
Trasa i atmosfera bardzo mi się podobała, bardzo szybki odcinek przeprowadzony ulicami miasta, później odcinek leśny gdzie czekała na nas trasa lekko przełajowa w terenie, były to drogi utwardzone. Na trasie znalazło się kilka niewielkich podbiegów, były dość krótkie oraz trochę piasków gdzie trzeba było trochę pokombinować jak biec lecz teren ogólnie nie był zbyt wymagający, Trasa urozmaicona, można tu całkiem niezły wynik wykręcić lecz trzeba pamiętać by ustawić się bliżej przedniego formatu.
Za rok na pewno też tu spróbuje wystartować i będę chciał się poprawić.
Po cichu liczyłem na czas 1h:30 no trudno nie udało się, ale nie zawsze wszystko idzie zgodnie z planem.
Mój czas 1h36m11s co dało mi 217/2936 miejsce w Open i tym samym poprawiłem swój rekord życiowy w półmaratonie który biegłem rok temu na płaskim terenie o: 4 min i 29 sekund







Kategoria BIEGI