Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi PiotrHabaj z miasteczka GDYNIA. Mam przejechane 7858.00 kilometrów w tym 4578.72 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.96 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy PiotrHabaj.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2015

Dystans całkowity:10.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:00:46
Średnia prędkość:13.04 km/h
Liczba aktywności:1
Średnio na aktywność:10.00 km i 0h 46m
Więcej statystyk
  • DST 10.00km
  • Czas 00:46
  • VAVG 4:36min/km
  • Aktywność Bieganie

II Dycha nad Wisłą

Niedziela, 23 sierpnia 2015 · dodano: 29.09.2015 | Komentarze 0

Zawody odbyły się w Tczewie, był to mój pierwszy oficjalny start po Kontuzji.
Tu właśnie miało okazać się jaka jest moja dyspozycja, trasa należała do dość ciężkich było dość gorąco, ktoś naliczył na 10 km 40 zakrętów a trasa posiadała w swoim profilu dość męczące podbiegi.
Początek dość mocno szarpnąłem lecz pierwsza lepsza górka zweryfikowała moją dyspozycje, to jeszcze nie ten czas, muszę zacząć nadrabiać a ten bieg trzeba potraktować jako dobry trening, oczywiście był bardzo dobry trening z bardzo interesującym finiszem na końcu z czego jestem zadowolony, dodam jeszcze tylko ze udało mi się wygrać finisz, Olek kolega z klubu jeszcze dodatkowo mnie zmotywował bym wycisnął z siebie nieco więcej na końcowych metrach, nie wiedziałem że jeszcze starczy mi sił do takiego mocnego finiszu, skąd te siły się biorą ;-) 
Po tym biegu wiem co straciłem, co nad czym tak ciężko pracowałem, teraz czeka mnie naprawdę ciężka praca by powrócić do formy jaką miałem przed kontuzją.
Przepaść to najlepsze słowo jakie można użyć a 2 km przed metą się tak strasznie dłużyły a słońce i panująca susza na trasie myślałem ze wyzionę ducha.
Jedyne z czego mogę być zadowolony to z udanego Finiszu, pognałem jak nigdy, dostałem jakieś Turbo doładowanie. 
Na metę dobiegłem z mocniejszym akcentem uzyskując czas 46:33 co dało mi 142/322 miejsce
Tempo czysto Maratońskie, dobre i to.
Ale nie poddajemy się i trenujemy dalej



Kategoria BIEGI