Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi PiotrHabaj z miasteczka GDYNIA. Mam przejechane 7858.00 kilometrów w tym 4578.72 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.96 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 20914 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy PiotrHabaj.bikestats.pl
  • DST 21.00km
  • Czas 01:35
  • VAVG 4:31min/km
  • Aktywność Bieganie

PZU Półmaraton Gdynia

Niedziela, 20 marca 2016 · dodano: 22.03.2016 | Komentarze 0

W dniu 20.03.2016 odbył się długo oczekiwany "PZU Półmaraton Gdynia", dlaczego długo? ponieważ Gdynia postanowiła zorganizować swój pierwszy Półmaraton.
Niektórzy walczyli o życiówki a dla mnie to był dobry trening przed wyzwaniem w Duathlonie Czempiń gdzie muszę się powoli przyzwyczajać do obciążeń dlatego też dzień przed startem przejechałem 90 km na rowerze w tempie.
Nie wiedziałem jak po takim treningu moje mięśnie będą się zachowywać i na jaki czas jestem w stanie powalczyć w Półmaratonie, miałem w planie 1:40 ale coś mi mówiło że może nie być tak łatwo.
Ustawiłem się blisko zająca na 1:40.
Pierwsze 5 km przebiegłem bardzo wolne i to były chyba najcięższe 5 km. Już na 4 km chwyciła mnie kolka i musiałem nieco zwolnić. Nie trwało to zbyt długo, po lekkim następnym kilometrze i głębokich oddechach kolka odpuściła, biegłem już swoim tempem kontrolując prędkości w zegarku.
Kibice i atmosfera na trasie nie do opisania, świetni byliście !!! i ta muza na końcu ul Polskiej "We Are Rock You" aż mnie ciarki przeszły na tyle by dały mocnego kopa do mocniejszego biegu. Na trasę wziąłem jednego żela, miałem w planie zużyć na 15 km by pod koniec biegu dać z siebie nieco więcej niż na całej trasie. Gdy wbiegaliśmy przy Stoczni na ul Hutnicza zaczął wiać dość mocny wiatr, tam mnie trochę sił kosztowało by utrzymać tempo, tym bardziej że starałem biec się sam bez pomocy.
Żela zużyłem gdzieś w okolicach 15 km przy bufecie by wywalić papierek na legalu. Gdy zbiegaliśmy już Al. Piłsudskiego włączyło mi się jakieś turbo, to chyba po tym żelu, zacznę je kupować na kolejne starty :-) nie sądziłem że będę miał tak długi finisz, ok 2 km sprintem a od Al Topolowej to już kosmos ile było sił.
W oddali zobaczyłem baloniki z czasem 1:35 i włączył się w głowie guzik ze jest szansa by się zbliżyć, dlaczego by takiej okazji nie wykorzystać? no to rura!!! baloników nie dogoniłem, podziękowałem chłopakom bo okazało się ze zabrakło mi 5 sek do wyrównania czasu 1:35.
Zakończyłem swój udział z czasem 1:35:05 co dało 606/4125 m-ce
Życiówka PB o 1 min i 4 sek
Do zobaczenia !!!




Kategoria BIEGI



Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz trzy pierwsze znaki ze słowa piewa
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]