Info

Suma podjazdów to 20914 metrów.
Więcej o mnie.

Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2021, Marzec2 - 3
- 2020, Październik3 - 3
- 2020, Wrzesień4 - 0
- 2020, Sierpień3 - 4
- 2020, Lipiec2 - 2
- 2016, Grudzień11 - 0
- 2016, Listopad4 - 0
- 2016, Październik4 - 0
- 2016, Wrzesień4 - 0
- 2016, Sierpień3 - 0
- 2016, Lipiec2 - 0
- 2016, Czerwiec4 - 0
- 2016, Maj7 - 3
- 2016, Kwiecień5 - 4
- 2016, Marzec3 - 0
- 2015, Grudzień1 - 1
- 2015, Listopad7 - 0
- 2015, Październik4 - 1
- 2015, Wrzesień4 - 7
- 2015, Sierpień1 - 0
- 2015, Czerwiec5 - 0
- 2015, Maj6 - 1
- 2015, Kwiecień1 - 0
- 2015, Marzec3 - 0
- 2015, Luty3 - 0
- 2015, Styczeń1 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad2 - 0
- 2014, Październik1 - 0
- 2014, Wrzesień1 - 0
- 2014, Sierpień3 - 0
- 2014, Czerwiec2 - 0
- 2014, Maj2 - 0
- 2014, Kwiecień2 - 0
- 2013, Wrzesień2 - 0
- 2013, Sierpień5 - 0
- 2013, Czerwiec1 - 0
- 2013, Maj3 - 0
- 2013, Kwiecień1 - 0
- 2012, Sierpień7 - 6
- 2012, Lipiec3 - 0
- 2012, Czerwiec1 - 0
- 2012, Maj5 - 6
- 2012, Kwiecień29 - 21
- 2012, Marzec10 - 7
- 2011, Październik2 - 0
- 2011, Wrzesień4 - 2
- 2011, Lipiec2 - 3
- 2011, Czerwiec3 - 5
- 2011, Maj3 - 3
- 2011, Kwiecień2 - 2
- 2010, Październik2 - 4
- 2010, Wrzesień3 - 5
- 2010, Czerwiec5 - 4
- 2010, Maj3 - 8
- 2010, Kwiecień1 - 4
- 2009, Październik1 - 4
- 2009, Wrzesień1 - 0
- 2009, Sierpień1 - 1
- 2009, Czerwiec3 - 0
- 2009, Maj1 - 3
- 2009, Kwiecień1 - 0
- 2008, Czerwiec1 - 3
- DST 5.00km
- Teren 5.00km
- Czas 00:23
- VAVG 4:36min/km
- Aktywność Bieganie
Grand Prix Trójmiasto CITY TRAIL Bieg nr. 3
Niedziela, 28 grudnia 2014 · dodano: 03.01.2015 | Komentarze 0
Dziś odbył się
bieg z cyklu CityTrail po raz trzeci, drugi w Gdańsku i jest okazja by poprawić
swoje poprzednie rezultaty,trzeba
jedynie rozłożyć siły na początkowe 2 km później będzie łatwiej.
Zacząłem bardzo spokojnie, gdy czułem sile przyspieszałem,
pierwszy i najcięższy podbieg poszedł mi jak z płatka i było bardzo dobrze,
trzeba było uważać na trasie na śliskie kamienie i korzenie które pod śniegiem się
znajdowały, w nocy dość mocno napadało ale tragedii nie ma.
Biegłem cały czas równym rytmem trzymając tempa, tak się
starałem nie odpuszczając.
Gdy widziałem już widziałem 3 km czułem lekkie zmęczenia,
zaczęły się góreczki ale na 4 km już było z Gorki, praktycznie od 4 km cały
czas zbieg do mety, dość długi odcinek prostej, trzeba dać z siebie bardzo
dużo, tu mają przewagę sprinterzy, nie atakowałem już, starałem trzymać tempa
za innymi, udało się i na metę melduje się z wynikiem 23:50 brutto, jestem zadowolony,
do zobaczenia teraz w Gdyni, tam również będę chciał poprawić swój czas
Wyniki: http://www.maratonypolskie.pl/wyniki/2014/citritri412.pdf
Czas
Netto : 23:41
Czas
Brutto: 23:50
Open:
79/347
Kat.
33/105